7月23日，大暑节气正式登场，俗话说“小暑不算热，大暑正伏天”，此时节是一年里最热的时候。但内蒙古近期受到降雨的影响，天空云量较多，日照升温不足，大部地区气温不算太高，未来几天中东部地区仍以阴有雷阵雨天气为主，市民暂时不必担心滚滚热浪来袭。

由于雨后空气中湿度较大，23日清晨，我区中部多地出现大雾，能见度较差，包头市、鄂尔多斯市气象台还发布了大雾橙色预警信号。预计未来3天，雨区将在内蒙古中东部地区停留，同时可能伴有短时强降水、雷电大风、冰雹等强对流天气，24日，东南部部分地区和西部偏西地区还将有35摄氏度以上的高温天气。

气象专家提醒，不要因为这几天相对凉爽，就放松了对高温酷暑的警惕，依然要注意防暑降温。午后最热的时候，人们要尽量减少外出，如果一定要出门务必做好防晒措施，如穿浅色或白色衣服，打伞、戴遮阳帽、涂抹防晒霜等，并随身携带防暑药物等；在起居上，应注意休息，保证睡眠，及时补水；在饮食上，要以清淡为宜，多食绿豆汤、苦瓜、冬瓜汤等清火润肺的食物。(北方新报融媒体记者马丽侠)